食費 2025年2月

＜2025年2月＞　

　食費　  39,443円　パン代 3,264円含む
　外食費    9,120円

---

　　     48,563円

＜念願の外食＞

回転寿司　2回

以上

◎2月は旅行や配偶者の出張が多く、いつもより食費が少なかったです。

28日しかなかったし！

食費 2025年1月

＜2025年1月＞　

　食費　  70,713円　パン代 4,562円含む
　外食費  12,529円

---

　　     83,242円

＜念願の外食＞

回転寿司

豚カツ

かつや テイクアウト

フードコートでパスタ

以上

◎意識して節約していかないと、食費が嵩む一方です (>_<)

食費 2024年12月 クリスマスケーキ、正月用は別会計

＜2024年12月＞　

　食費　  78,894円　パン代 4,061円含む
　外食費    5,340円

---

　　     84,234円

＜念願の外食＞

蕎麦屋（天ぷらそば定食）

MOS（2人で2,180円、高いわ〜）

豚カツ（一人ヒレカツランチ、楽天ポイント支払いで持ち出しなしのため外食費に含めず）

以上

★焼き海苔をまとめて 4,142円分買いました。これは食費の中に含めています。

クリスマスケーキ 5,600円、

正月用の刺身盛り合わせ、オードブル、数の子など 12,000円ほど掛かっていますが、

これは食費には含めていません。

食費 2024年11月 順調に体重が

＜2024年11月＞　

　食費　  84,742円　パン代 3,679円、米10キロ 6,181円 含む
　外食費    3,830円

---

　　     88,572円

＜念願の外食＞

回転寿司　1回　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

以上

★5か月前に比べ体重が 5キロ減りました！（先月より1キロ減）

パンを食べる量を減らす、ご飯は大人の茶碗の半分、

野菜から食べる、毎日体重計に乗って記録を残す、

自宅でストレッチ、なるべく歩く

身長164センチ、体重　うっ書けない

来週の健康診断までに、あと4キロ減らしたい ←← ムリ笑

食費 2024年10月 パンをやめ、白米を食べる量を減らす

＜2024年10月＞　

　食費　  68,362円　パン代 3,598円、米15キロ 8,715円 含む
　外食費    7,516円

---

　　     75,878円

＜念願の外食＞

回転寿司　2回　←(・∀・)ｲｲﾈ!!

以上

★私のみ朝食をパンからご飯に変えたところ、パン代が一時期の半分に減りました。

また米価高騰もあり夕食のご飯をお茶碗の半分に減らしたところ、

4か月前に比べ体重が 4キロ減りました。（自分でもびっくり）

一石二鳥じゃね？

ほんとは白米大好きなんですが、、新米美味しいですよね〜〜

パンも大好き、、

でもなぜか我慢している感じがしません。

年齢的に、そんなに食べられなくなったということかも。

目標はあと5キロ減！←これはムリかな笑

食費 2024年9月 食べる量を減らす

＜2024年9月＞　

　食費　  51,424円　パン代 4,672円含む
　外食費  12,200円

---

　　     63,624円

＜念願の外食＞

魚が美味しい居酒屋　子どもが帰省した時に家族4名で。

以上

★今月は、配偶者が2週間弱留守だったので、食費もいつもより安く上がりました。

それよりも！

私だけなるべく朝食をパンからご飯に替えたので、パン代がいつもの半分強になりました。

それでも多いのですけどね。(^^;)

また、上旬に行なった大腸内視鏡検査をきっかけに、食べる量を減らしました。

それにより、体重が2キロ減りましたよ！！！！！！

(・∀・)ｲｲﾈ!!　

食費 2024年8月

＜2024年8月＞　

　食費　  74,168円　パン代 8,116円と、米5キロ 2,678円含む
　外食費  20,614円

---

　　     94,782円

＜念願の外食＞

回転寿司　←2回行きました (・∀・)ｲｲﾈ!!

ラーメン

パスタ＆ピザ

道の駅 定食

かつやテイクアウト

以上

★今月はいっぱい使ってしまいました (´；ω；`)ｳｩｩ

使い過ぎです！
まあ子どもが夏休みだから、仕方がないですね〜〜

食費 2024年7月

＜2024年7月＞　

　食費　  58,171円　パン代 7,501円含む
　外食費  18,620円

---

　　     76,791円

＜念願の外食＞

焼肉

とんかつ

回転寿司　←月1で行きます (・∀・)ｲｲﾈ!!

以上

★パン代が高いです。

朝食はパン食が手軽でいいですが、健康のためにも和食にしようかな？

食費 2024年6月

＜2024年6月＞　

　食費　  66,493円　パン代 6,955円含む
　外食費    7,660円

---

　　     74,153円

＜念願の外食＞

ラーメン

回転寿司

モスバーガー ← (・∀・)ｲｲﾈ!!

以上

★食料品の値上げが目立ちますね〜

生協宅配は週1で毎回1万前後買い、生協店舗でも1万超えてしまいます。

お店でタッチ決済ができないというね、、（1万超えると暗証番号が必要なので）

食費 2024年5月

＜2024年5月＞　

　食費　  64,952円
　外食費    7,825円

---

　　     72,777円

＜念願の外食＞

ラーメン

回転寿司

とんかつ ←← 久々の一人ヒレかつ御膳 (・∀・)ｲｲﾈ!!

以上

パン代 9,047円含む ←← 買い過ぎ(^^;)

★生協のカタログでも、

「来週より値上げします」「値上げしました」という記載が多くて残念です、、