2022年07月19日

1ヶ月前の喉の痛みは、、

ちょうど1ヶ月前にめちゃくちゃ喉が痛くなったのですが、
あれは何だったのだろうと思い返しています。

感染対策はしっかりしているつもりです。
その頃は歯医者に行ったのと、スーパーに行ったくらいで人混みには出掛けていない。
配偶者も子どもも体調が悪いということはなかった。
耳鼻咽喉科に行った時は熱がなかったので、PCR検査を受けていない。
だけどその後微熱が出た。
処方された7日分の薬を飲み終えた頃、ようやく元気になり、
あれから喉の痛みは出ていない。

新型コロナウイルスに感染すると喉の痛みが出るんですね!?

ん、これは、、
でもその時どうだったかは今となっては調べようがない。


新型コロナウイルス第7波
毎日、前の週より増えた新規感染者数が発表されています。
もう感染していない人を探す方が難しいのでは?
それはないか
2回も3回も繰り返し感染している人がいるのですね?

重症化したり、後遺症に悩まされたりすると辛いですね、、
早くコロナの飲み薬が認可されたらいいなと思います。

posted by ミルクパンダ at 20:29| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年07月07日

リンパマッサージを受けました

ここ1週間ほど、左の肩甲骨から肩、首にかけて刺すような痛みがあり耐えられないでいます。
パソコンに向かっている時や運転している時など、左手を伸ばしている状態がダメかも。
ロキソニンSというテープを買って使ってみたのですが、私にはあまり効かなかったです、、

そこでマッサージを受けに行くことにしました。
でもただのマッサージより、どうせならリンパマッサージの方がいいかな?
全身は初めてです。電話予約してから受けてきました。

暗い部屋で紙のショーツ1枚になりタオルをかけてベッドに横たわります。
頭、顔(目の辺り)、鎖骨、首、お腹、背中、腰、お尻、脚、足の裏と
それはもう全身くまなくオイルマッサージしてもらいました。
もちろん女性の担当者です。
もう、パンパンでゴリゴリで張りまくっているので大変そうでした笑
少しはスッキリと体が軽くなった気がします。

帰り、車を運転している時に、やっぱり肩甲骨が痛かった、、ダメじゃん!!
普通のもみほぐしの方が良かったかも?
リンパマッサージを月に一度くらいのペースで受けたら違ってくると思うので、
行けたら行くようにしたいです。


<費用>
リンパマッサージ 100分 8,100円


<追記>
前に別のところで、足のリンパマッサージを何度かしてもらったことがあるのですが、
めちゃくちゃよかったんですよ!足が軽くなったのが実感できました。
今回(足以外)初めてで、体がガチガチに凝り固まっていたため、
その域に達するのはなかなか難しかったかもしれません。
リンパマッサージ、いいと思います!機会があればぜひ。

posted by ミルクパンダ at 15:38| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年06月20日

徐々に回復

喉の痛みは回復傾向にあります。
まだ飲み込む時に引っ掛かりがあってうまくいかないのですが、
普通に呼吸できるくらいには戻ってきました。
ただ声がほとんど出ず、しわがれています。

昨日は夕方から布団に横になり、朝まで寝ていました。
熱を測ると37.6度のときも。
え、大丈夫か、私、、
朝には36.5度になったので、もう大丈夫だと思います!

子どもが、何回も「大丈夫!?」と声をかけてくれたり、
手持ち無沙汰に近くに座っていたりだとか、
鈴を用意して、用事がある時や、
何か聞いた時にYESなら1回、NOなら2回、鈴を鳴らしてねと
言ってくれたりしました。
心配してくれているのが伝わってきて、すごく愛おしくなりましたよ。ウルウル
中学生なんですけどね笑

喉が痛くて何も食べたり飲んだりできない、というのもあるし、
まず動かないんだからお腹も減らない。
というわけで、体重が1.5キロ減りましたー!!
食べ(過ぎ)るから太るんです。これ基本ですね笑

posted by ミルクパンダ at 14:36| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年06月19日

喉の痛みがやばすぎる

喉が痛いよ、、
真っ赤に腫れて痰が絡み、うまく食べ物を飲み込むことができない。
唾でさえも。
呼吸がスムーズにいかない。
熱も37.0度、微熱だ。
処方された薬が全然効かない。
鎮痛剤のバファリンも全く。
月曜日にもう一度耳鼻咽喉科に行こうかな?
明け方5時前から眠れずに起きています。
苦しいよ、、

でもあまり食べられないから、痩せるかも!?
それと痰が絡んで苦しい人の気持ちが分かるようになるかも。
それだけ。

posted by ミルクパンダ at 11:14| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年06月18日

2日続けてクリニックへ

6月は健康月間
2年ぶりにクリニック通いです。

一つは歯医者で、虫歯を削って型を取り銀を詰めました。
前回歯を削り、歯の技工士さんが忙しく出来上がりに時間が掛かるとのことで、
次回予約が、型取りした日から9日後になってしまいました。(それが昨日)
それなのに仮に詰めたセメント?がその日のうちに取れてしまい、
削って尖った部分が舌にあたり痛い思いをしていました。
ようやく銀が入りホッとしたところです。

歯の向きが悪くて磨きにくい場所なので、フロス等を使ってよく磨くように、と。
そうしないとまた虫歯になって将来歯を失うことにつながりますよ。
って、怖いこと言わないでーーー汗
確かに歯が内側に倒れてきているのは実感しています。
どうやら老化で歯茎が下がってきているらしいです。
チーン
もう一ヶ所虫歯があるので、次はそこをやっつけます。(>_<)


それともう一つは耳鼻咽喉科
喉が赤くなりひどい痛みが出てしまいました。
唾も飲み込めないくらい、今非常に辛い状況、、
熱はなく、扁桃腺も腫れていない。ただ、痛みと痰があるだけ。
ん、だんだん声がしわがれてきた、、

そのクリニックはネットで予約できるので便利です。
余裕かましていたら遅くなり、結局次の人に順番を抜かされていました。
名前を呼ばれて2、3質問され、口を開けてチェック、これとこれの薬を出しますね、
1分診療!はやっ!!
原因はよく聞き取れず、、薬を飲んで治らないようならまた1週間後にきてくださいと。
早く良くなってくれ!!

眼科にもずっと行きたいと思っています、、

posted by ミルクパンダ at 16:15| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年06月01日

頸性うつ、まさに現代病

興味深い記事がありました。

NEWSポストセブン 2022/5/30 21:15

脳神経外科医で、東京脳神経センター理事長の松井孝嘉氏によると、
うつ症状の多くが、首の筋肉のこりに起因する自律神経失調症の諸症状であることが自身の研究で分かったそうです。

「心因性のうつ」とは別物の、「頸性うつ」(頸性神経筋症候群)は心因性のうつの治療法ではあまり効果がないという。
頸性うつが周知されておらず、適切な治療法ではないので治らないケースがあるようです。
こちらに来院する患者のうち、心因性のうつは1割未満で、9割以上が頸性うつと診断されるとのこと。

スマホやパソコンで前屈みになる姿勢から首がこることで頸性うつを引き起こしているとしたら、まさに現代病で恐ろしいことですね。

予防は、15分おきに天井を見るなどして首の筋肉をほぐすこと、そして温めること。
自分で揉んだり叩いたりしない。特に強く揉むと神経を圧迫してしまうので、逆効果とのことです。

posted by ミルクパンダ at 15:23| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年05月30日

久しぶりに歯医者へ

子どもの歯の検診に合わせて、私も久しぶりに歯を診てもらいました。
コロナでずっと行けなくて、何と最後に行ったのが2019年11月!!
それまでは半年に一度は行っていたのですが、、流石に行かなさすぎ、、反省

歯はきれいに磨けていると褒められました。
でも自分ではちゃんと歯磨きしているつもりでいましたが、歯石が結構ついていると言われ、
レントゲンを撮って見ると、虫歯かもしれないのが2ヶ所あります、と歯科衛生士さんが。
ほんと虫歯になりやすい体質?で嫌になってしまいます。(>_<)

今回は下の歯だけきれいにしてもらい、次回は上の歯、そして虫歯の治療へと続きます。

それから、ナイトガード(夜間用マウスピース)をまだ使っているか聞かれましたが、
2年前の夏に顎が痛くて口を開けられなくなったことがあり、それ以降使うのをやめてしまいました。
寝ている間の歯軋りによる歯の損傷?を防いでくれるようですが、、

コロナ禍はまだ続いていますが、歯医者で定期的な歯の検診を心掛けたいと思います!


WBSより
国民皆歯科健診「歯科健診義務付け」検討へ
年に1回歯科健診する人は、1回も受けない人に比べ6年後の医療費が約6割に
という試算もあるそうです。
歯の健康と生活習慣病は深い関わりがあると言われています。

歯は大事ですね!だけど義務付けはちょっと難しそう?
コロナ禍で収入が減った歯科医を助けるためだとか、業界と政治家の癒着とか考えてしまいます、、

posted by ミルクパンダ at 17:43| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年02月09日

ファンケル 新しくなる青汁の注意点

2/17〜ファンケルの青汁が新商品に生まれ変わります。

「1食分のケール青汁」      →「野菜と乳酸菌とビフィズス菌がとれる青汁」
「1食分のケール青汁 大豆プラス」→「野菜とカルシウムとタンパク質がとれる青汁」

商品名が長いね!


価格改定があります。大豆プラスの方は、1箱30本入り 3,855円→4,200円に。
値上がりか、、
ただその分、とても栄養豊かになります。

そして、
大豆プラスから切り替わる商品は、

・アレルゲンの「乳」が追加
・妊娠・授乳中の方、お子様、ワルファリン服用中の方は摂取しないように
・イソフラボンを含む健康食品との併用を避け、過剰摂取に注意

との注意事項が付け加えられました。

これは大きな変更ですよ?

妊娠・授乳中の方など栄養補給に飲まれていた方が多かったのではないでしょうか、、
大豆プラスを気に入っていたので、切り替わってしまうのは残念です。
残してくれたらよかったのになあ。


というわけで、まだ3箱残っていますが、この大豆プラスの青汁を3箱買い足しました。
(^-^)v

新商品のサンプルを送っていただいたので早速飲んでみたいと思います!
美味しいといいな。

ラベル:ファンケル
posted by ミルクパンダ at 17:00| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月15日

ファンケル サプリ依存中!

ファンケルのライブショッピングで
「睡眠&疲労感ケア30日分」(10/20新発売)と「免疫サポート7日分」が
20%オフの3,240円で出ていたので、思わずポチリしてしまいました。
先日から「睡眠&疲労感ケア7日分」2袋で500円をお試し中で、継続する形になります。

ファンケルさん、ネーミングが上手ですねー!
睡眠改善とか疲労感ケアとか免疫とか、世間ではみんな大好きなワードだと思います!


で、届いた箱の中に「大切なお客様へ 特別なプレゼント」が同封されており、
「ビューティゼリーコレクション」★をいただきました。
いちご、マスカット(各2)、ゆず、ブルーベリー(各1)計6個
コラーゲン配合の一口大のゼリーです。

こういうのが、ほんとうれしいですね!!
ファンの心を掴んで離さないプレゼント作戦、、大成功ですよ。
大好き ╰(*´︶`*)╯♡


で、私は他にパーソナルワンで注文している、
カルシウム、亜鉛、鉄、DHA、大豆イソフラボン&アマニリグナン
の合計8粒を毎日飲んでいます。

それに加えて今回のサプリメント。
さすがに飲み過ぎですかね??
料金も全部で1万円超えだし、、青汁も飲んでいるし、、
(ポイントを使って買い物しますが)

・・健康になるなら、まあ、いっか!!


なるのか!? (^_^;)


<追記>
★「ビューティゼリーコレクション」
今説明書を読みました。
「彩果の宝石 ビューティゼリーコレクション」はこれまた10/20発売だそうです。
32個入り 2,592円
64個入り 5,022円
1個80円くらいのゼリーだったのですね、、

子どもが、「美味しそう頂戴」と食べてみて、「美味しい!もう一つ」と、、

ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3  ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

ラベル:ファンケル
posted by ミルクパンダ at 11:20| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年09月25日

コロナワクチン2回目接種しました! 〜ワクチンに思うこと

無事に2回目の接種が終わりましたー。
スタッフは毎日のことで慣れているからか、
受付から最後まで流れがシステマティックで非常にスムーズでした!
なんだか、2倍速の世界にいるようでした。
スタッフの皆さんに感謝です。


私の周りでは、子どもにワクチンを受けさせている人が何人かいますが、
私の中では今のところちょっと子どもには受けさせたくないなと思っています。
5〜11歳にも効果あり? はぁ、、勘弁して
重症化している子どもって稀なのではないかしら

どうもワクチン巨大利権が動いていると思っちゃうんですよね、、
流れ的に3回目も打つことになるだろうし、、
どうなの

posted by ミルクパンダ at 23:15| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする