今日は健康診断の日でした。
前日の晩御飯を夜8時ごろ食べて、今日午前11時予約でそれまで絶食、
直前にトイレで長袖のヒートテックとタイツを脱いで(￣▽￣) 待機。
恐る恐る体重計に乗ると、何と前年比 −6.7kgの値が！素晴らしい！ (^-^)v
ついでに言うと、腹囲も −5cmでした。
スタッフと医師から褒められました。うれしい d(^_^o)
食事の制限と体を動かすようにしています、と言ったらぜひ継続するように、と。
はい、頑張ります。
でもなぜか身長が縮んでいたのです！ 0.6cmですが、ショック(>_<)
今回から機械で自動で計測するようになったのですが、バーが頭にガーンとぶつかってきたんですよ。
もう年と共に身長は縮む一方ですかね、、
終わって1人とんかつを楽しみました！
久しぶりのヒレカツ定食。キャベツのお替わり、3回も。甘くて美味しいです。
急にたくさん食べたので胃がびっくりしたのか、シクシク痛むので、家で胃薬を飲みました。
とんかつは楽天ポイントですべて賄えたので、ラッキーでした d(^_^o)
